وضعيات جنسية: وضعية الدب الصغير

ما هي وضعية الدب الصغير؟

وضعية الدب الصغير هي وضعية غير تقليدية وليست حقًا من أجل الاستمتاع الكبير بالجنس بقدر ما هي تمرين جنسي. هناك بعض الوضعيات المماثلة ولكنها أقل إرهاقًا في دليلنا لأفضل الوضعيات الجنسية.

كيفية تنفيذ وضعية الدب الصغير

لتنفيذ وضعية الدب الصغير، تحتاجين إلى سرير أو أريكة وكرسي متين أو مسند للقدمين. يجب أن يستلقي زوجكِ على ظهره على الأرض بين السرير ومسند القدمين.

ثم تحتاجين إلى الجلوس فوقه مع وضع قدميكِ على مسند القدمين ووضع يديكِ خلفكِ على السرير. بعد ذلك، عليكِ رفع جسمكِ لأعلى ولأسفل باستخدام ذراعيكِ كما لو كنتِ تؤدين تمارين الضغط على المقاعد في صالة الألعاب الرياضية.

ما الذي تفعله الزوجة في وضعية الدب الصغير؟

في وضعية الدب الصغير، كل ما ستفعلينه هو رفع نفسكِ لأعلى ولأسفل فوق زوجكِ باستخدام ذراعيكِ.

كما ذكرتُ سابقًا، وضعية الدب الصغير هي وضعية غير تقليدية، لذا ستجدين أنكِ ستتمكنين فقط من الاستمرار لمدة تتراوح بين 10 و 60 ثانية في هذه الوضعية قبل أن تضعف ذراعيكِ وتصبح غير قادرة على رفع نفسكِ. عندما تصبحين غير قادرة على رفع نفسكِ بعد الآن، جربي الجلوس على زوجكِ وفرك جسمكِ عليه بدلاً من ذلك لإعطاء ذراعيكِ استراحة.

طريقة بديلة لتنفيذ وضعية الدب الصغير تسمح لكِ بالاستمرار لفترة أطول هي مجرد الثبات في وضعيتكِ بينما يقوم زوجكِ بالتحرك داخلكِ وخارجكِ.

لأنكِ ستكونين مكشوفة جدًا، قد ترغبين في تعلم كيفية تعزيز ثقتكِ بنفسكِ عندما تكونين فوق زوجكِ.

ما الذي يفعله الزوج في وضعية الدب الصغير؟

لن يقوم زوجكِ بالكثير في وضعية الدب الصغير. إذا كنتِ ثابتة في وضعيتكِ، فيمكنه التحرك داخلكِ. أو إذا كنتِ تقومين بطحن جسمكِ عليه، فيمكنه استخدام يديه لمنحكِ بعض التحفيز البظري.

قد يحتاج زوجكِ إلى وضع بعض الوسائد تحت مؤخرته في وضعية الدب الصغير لرفع نفسه بما يكفي للتمكن من الدخول بكفاءة.

أمور يجب مراعاتها عند تنفيذ وضعية الدب الصغير

• إذا كنتِ ترغبين في تمرين عضلات الذراعين أثناء الجنس، فإن هذه هي الوضعية المثالية لذلك.
• فرك جسمكِ على زوجكِ أكثر متعة وأقل إجهادًا بكثير من رفع نفسكِ لأعلى ولأسفل عليه.